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조개껍질 분말의 미용 및 골다공증 예방 기능 어느 날 바닷가를 산책하다 문득 발밑을 보니, 하얗고 단단한 조개껍질이 수북이 쌓여 있었어요. 무심코 발로 차며 지나가던 그 조개껍질이, 사실은 우리 건강과 피부에 도움이 되는 천연자원이라는 걸 알고 나선 눈길이 달라졌습니다. 오늘은 바닷가에서 흔히 볼 수 있는 ‘조개껍질 분말’이 과연 어떤 효능을 가지고 있는지, 그리고 미용과 골다공증 예방에 어떤 과학적 근거가 있는지 이야기해보려 합니다. 이 외에도 제 기억에 의하면 20년 전쯤으로 알고 있는데 일본에서 한 연구에 의하면 가리비 조개껍질을 구워 갈아 만든 가루를 물에 탄 뒤에 10분 정도 발을 담그고 있으면 악성 무좀도 증세가 크게 호전된다는 실험을 하기도 했고 또 친환경 건축재료 페인트 등에도 많이 쓰이는 것으로 필자는 기억하고 있습니다.1. 조개껍.. 2025. 4. 22.
해양심층수와 일반 생수의 미네랄 차이, 건강에 미치는 영향 우리가 매일 마시는 물, 그저 ‘깨끗하고 무색무취’하면 모두가 똑같다고 생각하시나요? 사실 물에도 매우 다양한 종류가 있고, 그 안에 들어 있는 미네랄 성분의 차이는 건강에 많은 영향을 미칠 뿐만 아니라, 특히 최근 몇 년 사이 주목받고 있는 것이 바로 해양심층수라고 생각해요. 본 글에서는 해양심층수와 일반 생수의 미네랄 차이가 무엇인지, 그 차이가 우리 몸에 어떤 영향을 가져다주는지를 과학적 관점과 실제 사례 중심으로 살펴볼게요. 참고로 오늘 이렇게 물에 대한 이야기를 하고 싶었던 이유가 있습니다. 얼마 전 티브이뉴스를 보면서 느낀 것이지만 우리가 마시는 수돗물, 물론 끊이고 정수해서 먹지만 과연 안전할까요? 갑자기 이런 생각이 들었습니다. 지금은 초등학교라고 하지만 제가 어린 시절 다니던 학교는 국민.. 2025. 4. 22.
해조류 속 후코이단 성분의 항암 효과 – 실험 사례 중심 바닷가에서 흔히 접할 수 있는 해조류는 단순한 식품 이상의 가치를 지니고 있다고 합니다. 최근 몇 년 사이, 해조류에 포함된 특정 성분들이 건강과 질병 예방에 미치는 영향에 대한 연구가 활발히 이루어지고 있는데요. 그중에서도 특히 주목받고 있는 성분이 바로 후코이단(Fucoidan)이라고 합니다. 이 글에서는 후코이단이 무엇인지, 어떤 방식으로 항암 작용을 하는지, 그리고 실제 실험 사례를 중심으로 그 효능을 구체적으로 살펴보는 시간을 가져 보겠습니다.1. 후코이단(Fucoidan)이란?후코이단은 주로 미역, 다시마, 모자반과 같은 갈조류에서 추출되는 황산화 다당류입니다. 점액질 형태로 존재하며, 점액질은 식물 자체가 외부 유해 환경으로부터 자신을 보호하기 위한 성분으로 알려져 있습니다.일반적인 섬유소와.. 2025. 4. 22.
“바닷가 걷기, 관절 건강에 좋은 과학적 이유 7가지” 현대인에게 가장 흔한 만성 통증 중 하나는 바로 관절 통증입니다. 특히 무릎, 발목, 허리 관절은 일상적인 움직임과 체중 부담에 직접적으로 영향을 받기 때문에, 연령과 상관없이 통증을 호소하는 사람들이 꾸준히 늘고 있습니다. 이런 가운데 단순한 운동 이상의 효과를 주는 자연 치유법으로 떠오르고 있는 것이 바로 바닷가 걷기입니다. 이번 글에서는 바닷가에서 걷는 것이 관절 건강에 어떤 과학적 효과를 주는지 구체적으로 살펴보겠습니다.(참고로 저의 경험담으로는 해변가를 걷는 것이 평지를 걷는 것보다 운동량이 더 많이 소모되기 때문에 관절 통증뿐만 아니라 다이어트에도 큰 도움이 된다고 느꼈습니다.)1. 모래 위 걷기의 부드러운 충격 흡수일반적인 도심의 인도나 아스팔트는 단단한 재질로 구성되어 있어 걸을 때 관절에.. 2025. 4. 22.
바다 냄새 속 ‘디메틸설파이드(DMS)’ 성분이 뇌에 주는 효과 제가 살고 있는 도시는 바닷가입니다. 저는 도시로 또는 다른 지역으로 출장을 갔다가 고향으로 돌아올 때 바닷가와 가까워지면 이 냄새를 제일 먼저 접하게 됩니다. 여러분은 해변에 갔을 때 맡게 되는 그 특유의 바다 냄새를 기억하시나요? 사람마다 느끼는 정도는 다르지만, 많은 이들이 바다 냄새를 맡을 때 마음이 편안해지고 기분이 상쾌해진다고들 말하기도 합니다. 과연 그 이유는 무엇일까요? 이 바다 냄새의 중심에 있는 것이 바로 ‘디메틸설파이드(DMS)’라는 성분이라고 합니다. 오늘은 이 DMS가 무엇이며, 우리가 그것을 들이마셨을 때 뇌에 어떤 작용을 하는지를 과학적으로 자세히 살펴보고자 합니다.1. 디메틸설파이드(DMS)란 무엇인가?디메틸설파이드(Dimethyl Sulfide, DMS)는 바닷속 식물성 플.. 2025. 4. 22.
바닷가 “자연이 주는 피부 치유법, 해풍의 놀라운 효과” 산업의 발달과 함께 여러 가지 요인들로, 갈수록 오염되는 공기로 인해 현대인들의 피부 고민은 점점 다양해지고 있습니다. 특히 여드름, 지루성 피부염, 알레르기성 피부 트러블 등은 환경적 요인에 민감하게 반응하며, 일상생활에 불편함을 주는 주요 문제 중 하나입니다. 이런 가운데 자연 속 치유법으로 떠오르고 있는 것이 바로 ‘해풍(海風)’입니다. 해풍은 바다에서 육지 방향으로 불어오는 바람을 뜻하며, 단순한 바람이 아닌 여러 가지 건강한 요소를 담고 있습니다. 이번 글에서는 해풍이 피부에 어떤 긍정적인 영향을 주는지, 그 과학적 원리를 중심으로 분석하고 자세히 보겠습니다.(참고로 이전 글에서는 해풍 맞은 농산물관련해서 글을 작성했었는데 필자도 공부를 같이 하면서 해풍이 인간에게 얼마나 많은 도움을 주는지 새.. 2025. 4. 21.

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